Wenn du, wie ich, unter unreiner Haut leidest oder lange gelitten hast, dann weißt du, dass die Ursachen für Hautunreinheiten vielfältiger kaum sein könnten.
Hautpflege ist oft der erste Gedanke und ja eine konstante Routine mit den richtigen Wirkstoffen kann auf jeden Fall Wunder bewirken. Es gibt aber noch ein paar weitere Dinge die du tun kannst, die in diesem Fall nicht direkt etwas mit der Pflege deiner Haut zu tun haben.
Finger weg!
Jetzt rollst du bestimmt bereits mit den Augen. Denn eins ist klar: das hast du bestimmt bereits tausend Mal gehört. Das blöde daran ist, es stimmt. Umso weniger du dir ins Gesicht fasst, umso besser. (Dies gilt übrigens für alle, egal ob Unreinheiten ein Thema sind oder nicht).
Auf deinen Fingern sitzen jede Menge Bakterien zum Beispiel von der Tastatur oder der Maus deines Computers, deines Smartphones und eigentlich jeglichen Oberflächen, die wir im Laufe des Tages so berühren. Umso öfter du dir also (bewusst, oder unbewusst) ins Gesicht fasst, desto häufiger kommen eben diese Bakterien mit der Haut in Kontakt.
Wenn du jetzt im schlimmsten Fall auch noch einen Pickel ausgedrückt hast (versteh mich nicht falsch, ich kann es auch oft nicht lassen und dann hab ich den Salat, Hyperpigmentierung lässt grüßen), also eine offene Wunde im Gesicht hast, können eben diese Bakterien dort ihr Unwesen treiben und die Entzündung noch verschlimmern.
Ich versuche mir immer wieder bewusst zu machen, wann ich mir ins Gesicht fasse und es so wenig wie möglich zu tun.
Frisches Handtuch
Die fiesen Bakterien setzen sich ebenso in deinem Handtuch fest. Besonders doof wird es dann, wenn das Handtuch nie so richtig durchtrocknet oder du das Handtuch für dein Gesicht und deine Hände verwendest.
Es mag vielleicht eine Kleinigkeit sein, aber mir hat es merklich geholfen. Ich habe mir ein paar kleine weiße Handtücher zugelegt (10 Stück haben ca. 15 € gekostet) und benutze diese nun immer nur einen Tag, also Morgens und Abends und dann ab in die Wäsche. Je nach Intensität deiner Akne, wäre es ebenfalls einen Versuch wert jedes Mal beim Gesicht waschen ein frisches Handtuch zu benutzen.
So verhinderst du auch hier, dass unerwünschte Bakterien auf die (frisch gewaschene) Haut gelangen.
Es gibt hier auch Anbieter von Einmalhandtüchern, die dann im Müll entsorgt werden, aber das gefällt mir persönlich im Sinne der Nachhaltigkeit überhaupt nicht.
Saubere Pinsel
Hätte dieser Beitrag eventuell besser: wo überall befinden sich fiese Bakterien heißen sollen? Das Thema geht nämlich bei deinen Makeup Pinseln weiter. Achte darauf dieses in regelmäßigen Abständen zu waschen und dann gut durchtrocknen zu lassen. Denn ja, auch auf deinen Pinseln sammeln sich mit der Zeit einige Bakterien, die du dann wieder auf deine frisch gereinigte und gepflegte Haut aufträgst.
Das regelmäßige Pinsel waschen ist zwar, ich geb's zu, eine wirklich lästige Aufgabe. Aber stell dir ab und zu einen Reminder ein. Es lohnt sich.
Kissenbezüge wechseln
Ähnlich wie bei den Handtüchern ist es auch bei deinem Kopfkissen. Ich würde hier nicht so weit gehen, dass du jeden Tag einen frischen Kopfkissenbezug brauchst, aber alle paar Tage den Bezug zu wechseln kann einen Versuch Wert sein.
Nachts schwitzen wir meist und der Körper verarbeitet so einiges, was wir im Laufe des Tages erlebt haben. Im Schlaf drehst und wendest du dich und hinterlässt neben Schweiß auch Talg und Hautschuppen auf deinem Kissenbezug. All das ist völlig normal, da musst du dir keine Gedanken machen.
Wenn du allerdings mit Akne kämpfst kann eben diese Mischung die Entstehung neuer Unreinheiten begünstigen. Ein frischer Kopfkissenbezug hier und da kann also auch unterstützend wirken.
Das klingt jetzt vielleicht so als würden überall fiese Bakterien lauern, die nur darauf warten deine Akne zu triggern und auf eine Gewisse Art mag das auch stimmen. Es ist manchmal so, dass es Kleinigkeiten sind, die einen merklichen Unterschied ausmachen. Bei mir war es eben zum Beispiel auch das Umstellen auf die separaten Handtücher für das Gesicht.
Ich bin gespannt, ob meine Tipps dir weiterhelfen. Lass mich gern wissen, wenn du noch irgendwelche Fragen hast oder erzähl uns doch von deinen Erfahrungen.
Ich freu mich drauf
Aline